Huyết áp cao là một trong những bệnh lý huyết áp phổ biến, ảnh hưởng đến sức khỏe của hàng tỷ người trên toàn thế giới. Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có khoảng 1.13 tỷ người trên thế giới mắc bệnh huyết áp cao. Bệnh có thể là nguyên nhân dẫn tới suy tim, đau tim, đột quỵ hay vô số những tổn thương khác trên cơ thể. Vậy nên chúng ta cần nắm được dấu hiệu cảnh báo, dựa vào đó để có biện pháp can thiệp phòng tránh hoặc điều trị kịp thời. Dưới đây là 7 dấu hiệu cảnh báo huyết áp cao dễ nhận biết.
Đối tượng nào có nguy cơ bị huyết áp cao nhiều nhất?
Chỉ số huyết áp cao được xác định khi huyết áp tâm thu (huyết áp cao nhất trong chu kỳ tim) vượt quá 140 mmHg và huyết áp tâm trương (huyết áp thấp nhất trong chu kỳ tim) vượt quá 90 mmHg.
Ảnh 1: Một số triệu chứng giúp bạn phát hiện sớm các biểu hiện của huyết áp cao.
Đối tượng có nguy cơ cao bị huyết áp cao nhất là những người cao tuổi (trên 65 tuổi), đặc biệt là những người gặp khó khăn trong việc tiếp cận với dịch vụ y tế hoặc không thể thực hiện kiểm tra huyết áp định kỳ.
Ngoài ra, những người có lối sống không lành mạnh, bao gồm ăn uống không cân đối, ít vận động, và thói quen hút thuốc, cũng như những người có tiền sử gia đình với trường hợp huyết áp cao và người béo phì/thừa cân, đều có nguy cơ cao bị huyết áp cao. Các nghiên cứu cho thấy tỷ lệ mắc huyết áp cao ở những đối tượng này có thể lên đến 60%.
7 dấu hiệu cảnh báo bạn đang có nguy cơ cao huyết áp
2.1. Đau đầu thường xuyên
Nếu bạn thường xuyên gặp cảm giác đau đầu, đặc biệt là đau ở vùng sau đầu hoặc cảm thấy nhức nhối, mệt mỏi, có thể đó là một dấu hiệu cảnh báo bạn về nguy cơ huyết áp cao. Đau đầu do huyết áp cao thường kéo dài, thường khiến người bệnh không thoải mái kể cả sau khi nghỉ ngơi hoặc uống thuốc giảm đau thông thường. Để chắc chắn về tình trạng sức khỏe, hãy đến bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe chính xác.
Ảnh 2: Nhịp tim tăng nhanh đột ngột là biểu hiện điển hình của bệnh cao huyết áp.
2.2. Khó thở
Khi huyết áp tăng cao, tim phải làm việc mạnh hơn để đẩy máu đi qua các mạch máu, gây ra tình trạng căng thẳng và khó chịu trong ngực. Điều này có thể dẫn đến cảm giác khó thở, ngắn hơi, thậm chí là cảm giác ngột ngạt. Theo các nghiên cứu, khoảng 25-30% trường hợp huyết áp cao có thể gặp vấn đề về hô hấp, bao gồm khó thở. Theo dõi và điều trị cao huyết áp sớm sẽ giúp giảm nguy cơ các biến chứng nguy hiểm liên quan đến tim mạch và hô hấp.
2.3. Chóng mặt khi đứng dậy
Cảm giác chóng mặt, hoặc thậm chí là mất cân bằng khi đứng dậy có thể là một biểu hiện cao huyết áp. Khi huyết áp tăng cao, cơ thể có thể không cung cấp đủ máu và dẫn đến sự chóng mặt khi đứng dậy. Điều này có thể xảy ra do hệ thống tuần hoàn không hoạt động hiệu quả khi xuất hiện chỉ số huyết áp cao.
2.4. Thị lực giảm
Huyết áp cao gây ra sự suy giảm trong tuần hoàn máu đến mắt, dẫn đến thị lực giảm. Theo một nghiên cứu được công bố trên Journal of Hypertension, khoảng 25-30% người mắc huyết áp cao có thể gặp vấn đề về thị lực, bao gồm thị lực giảm.
Cụ thể, một số số liệu cụ thể về thị lực giảm do huyết áp cao bao gồm:
Khoảng 50% người mắc huyết áp cao có thể gặp vấn đề về thị lực.
Huyết áp tăng cao có thể gây ra các vấn đề như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, và đột quỵ mạch máu não.
Nguy cơ mắc các vấn đề về thị lực tăng lên đáng kể ở những người có huyết áp không kiểm soát được.
Ảnh 3: Người bị cao huyết áp thường xuyên phải trải qua các cơn đau tức lồng ngực khó chịu.
2.5. Đau tức ngực
Khi bạn trải qua cơn đau tức ngực, đặc biệt khi vận động hoặc trong tình trạng căng thẳng, đó có thể là một dấu hiệu cảnh báo về tình trạng huyết áp không bình thường. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, khoảng 50% người mắc bệnh lý huyết áp cao có thể trải qua cơn đau tức ngực thường xuyên.
Đặc biệt, trong nghiên cứu từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) cho thấy rằng người mắc huyết áp cao có nguy cơ cao hơn gấp đôi mắc các vấn đề về tim mạch, bao gồm đau tức ngực so với những người không mắc cao huyết áp. Những cơn đau tức ngực có thể xuất phát từ việc huyết áp cao gây ra sự căng thẳng và giảm lưu lượng máu đến cơ tim, dẫn đến cảm giác đau và khó chịu ở vùng ngực.
2.6. Buồn nôn hoặc nôn mửa
Buồn nôn hoặc nôn mửa cũng là một trong những triệu chứng khá phổ biến có thể xuất phát từ căn bệnh huyết áp cao. Buồn nôn hoặc nôn mửa có thể là biểu hiện của sự không ổn định về huyết áp, khi cơ thể cố gắng thích nghi với áp lực máu không bình thường.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), buồn nôn và nôn mửa là một trong những dấu hiệu không rõ ràng của huyết áp cao, đặc biệt khi kèm theo các triệu chứng khác như đau đầu, chóng mặt, hoặc mệt mỏi. Ngoài ra, nghiên cứu từ Viện Tim mạch Quốc gia Mỹ (NHLBI) cũng cho thấy rằng một số người mắc huyết áp cao có thể trải qua cảm giác buồn nôn hoặc nôn mửa do sự căng thẳng và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
2.7. Tim đập nhanh
Nghiên cứu từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ (American Heart Association) đã chỉ ra rằng tim đập nhanh có thể là một biểu hiện của căng thẳng và lo lắng, hai yếu tố thường đi kèm với huyết áp cao. Các bác sĩ thường khuyến nghị kiểm tra huyết áp định kỳ cho những người có triệu chứng tim đập nhanh, vì nhịp tim nhanh có thể gây áp lực lớn lên các mạch máu và cơ tim. Do đó, tình trạng tim đập nhanh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và các vấn đề về tim mạch, đặc biệt đối với những người mắc huyết áp cao.
Ảnh 4: Thường xuyên kiểm tra huyết áp bằng máy tại nhà giúp bạn tự bảo vệ sức khỏe chính mình.
Phòng tránh bệnh huyết áp cao với máy đo huyết áp tại nhà
Để phòng tránh bệnh huyết áp cao, sử dụng máy đo huyết áp tại nhà như đồng hồ đeo tay đo huyết áp, các loại máy đo huyết áp có giọng nói,... là một phương pháp hiệu quả và tiện lợi. Bằng cách theo dõi và kiểm tra định kỳ chỉ số huyết áp của mình, bạn có thể nắm bắt sớm những biến động không mong muốn và thực hiện các biện pháp phòng ngừa kịp thời.
Máy đo huyết áp tại nhà giúp bạn theo dõi sát sao chỉ số huyết áp bình thường mà không cần đến phòng khám, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao và các biến chứng nguy hiểm khác. Chỉ cần tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng máy đo huyết áp và thực hiện theo lịch trình được khuyến nghị là bạn có thể tự bảo vệ sức khỏe ngay tại nhà!
Các loại máy đo huyết áp tại nhà phổ biến nhất
4.1. Máy đo huyết áp cổ tay
Đây là loại máy đo huyết áp tại nhà phổ biến và dễ sử dụng nhất. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association), máy đo huyết áp cổ tay thường cho kết quả chính xác nếu người dùng tuân thủ hướng dẫn sử dụng đúng cách. Độ chính xác của máy đo huyết áp cổ tay có thể dao động từ ±3 mmHg.
4.2. Máy đo huyết áp cánh tay
Máy đo huyết áp cánh tay thường được coi là chính xác hơn so với máy đo huyết áp cổ tay. Theo Viện Tim mạch Quốc gia (National Heart, Lung, and Blood Institute), máy đo huyết áp cánh tay thường đo được huyết áp cao tốt hơn trong trường hợp người dùng có cánh tay lớn hoặc bị béo phì. Độ chính xác của máy đo huyết áp cánh tay có thể dao động từ ±2 mmHg.
4.3. Máy đo huyết áp cổ
Máy đo huyết áp cổ thường được sử dụng trong các cơ sở y tế chuyên nghiệp vì tính chính xác cao. Tuy nhiên, để sử dụng máy đo huyết áp cổ, người dùng cần có kiến thức và kỹ năng cần thiết. Độ chính xác của máy đo huyết áp cổ có thể đạt ±1 mmHg.
Ảnh 5: Sử dụng máy đo huyết áp tại nhà là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe chính mình.
4.4 Máy đo huyết áp thông minh
Máy đo huyết áp thông minh là sự kết hợp giữa công nghệ và y tế, cho phép người dùng theo dõi dữ liệu huyết áp một cách tiện lợi thông qua ứng dụng trên điện thoại thông minh. Độ chính xác của máy đo huyết áp thông minh thường tương đương với máy đo huyết áp cánh tay, dao động từ ±2 mmHg.
Với sự phổ biến của bệnh lý tăng huyết áp, sở hữu một máy đo huyết áp tại nhà để tự kiểm tra định kỳ sẽ cho phép bạn quản lý tốt tình trạng sức khỏe của chính mình và những người thân yêu. Bạn có thể tham khảo dòng máy đo huyết áp thông minh MAXVI chính hãng, được trang bị các tính năng tiên tiến, hiện đại, cho kết quả chính xác 100%. Hãy đồng hành cùng chúng tôi để phòng ngừa bệnh huyết áp cao và duy trì một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc!
